Mexa-se!

No post anterior, uma das dicas para os intervalos entre jobs era fazer exercícios.

Por conta disso e por um tópico que surgiu na Tradutores/Intérpretes BR (aproveitem que têm mais dicas por lá), aproveito para dividir com vocês um PPT que recebi há uns meses, com alguns exercícios de ginástica laboral. São movimentos simples e rápidos, mas que podem fazer a diferença e, se não evitar, ao menos aliviar dores de tendinite e afins.

É importante que prestemos atenção a nosso corpo porque, acreditem, uma hora ele vai começar a reclamar de passar tantas horas na frente do computador!